Vijf goede redenen om een tijdje geen alcohol te drinken

27-11-2018 | 14:11

Tegen het einde van het jaar maken veel mensen de balans op en is het tijd voor goede voornemens! Zoals meer bewegen, gezonder eten, wat vaker leuke dingen met elkaar of een tijdje stoppen met alcohol. Want dat minder of geen alcohol drinken beter is voor je gezondheid, dat weten we stiekem wel. We geven je alvast vijf goede redenen om een tijdje te geen alcohol te drinken:

  1. Het is goed voor je.  Veel mensen voelen zich fitter en slapen beter nadat ze een tijd geen alcohol drinken.
  2. Doorbreken van gewoontegedrag. Ongemerkt is het heel normaal om wijn en bier te drinken. Neem eens wat vaker een sapje of water tijdens een borrel of etentje.
  3. Een paar pondjes afvallen. Veel mensen vallen af wanneer ze een tijdje geen alcohol drinken. En na de feestdagen is dat voor velen geen overbodige luxe.
  4. Een voorbeeld voor jongeren. Onderzoek toont aan dat alcohol schadelijk is voor de ontwikkeling van de hersenen bij jongeren. Geef het goede voorbeeld door als volwassene alcoholvrij te zijn.
  5. Je bespaart geld. En dat kun je natuurlijk goed besteden door te doneren aan de strijd tegen ALS.