Yes weer 500 gr minder

29-01-2022 | 22:34

 Oké hier wordt ik blij van weer 500 gr minder. Is gelukt en deze week. Braaf elke ochtend beetje havermout pap. Ff in magnetron met heel klein beetje bruine suiker. Iets dat ik nog weg krijg. Ik heb goed gedronken en lunch wasa cracker met 2 plakjes worst (snijworst of berliner) en ook in avond kleinere portie. Elke dag appel of druifjes en keer mandarijn. Elke week 2x naar sportschool uurtje. Moet je die blikken zien als k uit m'n rolstoel sta en ga fietsen. Hihihi). Blij dat dat weer mag. Belangrijk in m'n revalidatie. Komt sta en looptraininf ten goede.  Trots op mij zelf

maar ik begin toch echt wel te snakken naar m'n fraude momentjes hoor. Zaterdag koekjes of chocola. Nou nog 2 dagen. groetjes